从强度视角，如何高效工作和学习？（）

A、工间微休息
B、午休
C、减少多任务处理
D、自我馈赠
E、帮助他人

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试题题目:在《邓稼先》的课程讲授中，小A老师在课前让学生预习文章，并在线上平台写下自己对邓稼先的认识或是绘制手抄报、绘画等上传至云空间。老师收集数据后，利用数字工具提取词云图，并设计了参观邓稼先纪念馆的情境，在课堂的导入环节将预习成果展现给学生，进行教师评价和生生评价，并在课后再次回溯。结合《教师数字素养》中数字化教学设计的相关内容，对此案例进行评析。（1）请结合Day2-Day5的课程内容进行回答；（2）请参考“《教师数字素养行业标准》”原文件对【数字化教学设计】4个维度的具体描述进行阐述；（3）请结合课程所学知识点和围绕题目进行答题

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