外出游玩时，不小心落水，应该如何自救（）。

A保持冷静，屏住呼吸、放松全身，让身体自然上浮
B身体上浮后，尽量将头向后仰，使口鼻露出水面
C将身上的重物尽量甩掉，如背包、鞋子
D尽量抓住身边的任何漂浮物，如木板、树枝

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